063 Von Schweigen, inneren Räumen und Stille als Basis für Selbstliebe

Shownotes

Diese Folge wurde am 30. Oktober 2025 aufgenommen.

Hast du mal versucht, 10 Minuten in Stille zu sitzen? Wie laut waren deine Gedanken? Hast du in der Stille etwas über dich und die Welt (heraus)gefunden? Eva Scheller übt sich im still sitzen und sie sagt: Wenn wir neugierig und mutig sind, können wir die Kunst erlernen, überall Stille zu finden - egal was im Außen gerade los ist. Über alle möglichen Facetten von Stille sprechen Eva und ich in dieser neuen Folge vom Verbindung schaffen - Podcast.

➡ Wie fühlen sich acht Minuten Stille an und wo ist der stillste Ort der Welt?
➡ Gibt es einen Unterschied zwischen Stille und Ruhe?
➡ Schweigen als Beziehungsarbeit: Mit sich selbst (und anderen) einvernehmlich schweigen.
➡ Achtsamkeit für die Achtsamkeit? Stille-Pausen, um danach die Lautstärke wieder zu ertragen?
➡ "Meditation ist zu nichts nutze" - wie können wir das verstehen?
➡ Sind Ruhe-Pausen, also Stille-Pausen revolutionär?
➡ Buch "Rest is resistance" von Tricia Hersey und ihr Projekt "The nap ministry"
➡ Sind wir die beste Version unserer selbst, wenn wir nicht produktiv und effizient sind? Das Beste in uns
➡ Was finden wir, wenn wir in die Stille gehen und was passiert, wenn wir still sitzen?
➡ Welche Art von Stille und Meditation eignet sich, wenn ich nicht still sitzen kann?
➡ 8 Minuten Stille sind eine Ewigkeit! Eva schafft zwar heute 60 Minuten, aber sie erinnert sich noch sehr genau daran, wie hart die Anfänge waren.
➡ Still sitzen in der Gruppe: Evas Kurs "Reise ins Land der Stille"
➡ Stille spüren, obwohl man selbst nicht still ist.
➡ Stille als Zustand des Seins, nicht als Abwesenheit von Geräuschen.
➡ Innerlich still sein geht auch im Gespräch - sind wir das, werden wir bessere Zuhörer.
➡ Hör gern auch rein in Folge 52 zum Thema Zuhören: Von ungeteilter Aufmerksamkeit, schlaflosen Nächten und Exklusivität
➡ Wenn wir alle diesen Stille-Zustand üben können - könnten wir dann ein stilles Social Media etablieren?
➡ Wie trainieren wir den Stille-Muskel am besten? Und was können wir gewinnen, wenn wir uns mit der Stille verbinden?
➡ Werden wir toleranter durch das stille Sitzen?
➡ Was passiert, wenn wir unsere eigenen Gedanken hören: Braucht es Mut, um Stille zu üben?
➡ Achtung: Wenn durch Stille innere Prozesse angestoßen werden, die vielleicht unangenehm sind, hol dir Unterstützung!
➡ Wie kommen Stille und Freude zusammen?
➡ Ist Stille ein Mittel, um sich in sich selbst zu verlieben?
➡ Über die Neugier und die Kunst, überall Stille zu finden.

Ein Einstieg in die Stille:

Eva im Web:

Evas Blog
Evas Inner Education Academy
Eva auf LinkedIn
Hör auch rein in die Folge 007 dieses Podcasts, denn da spricht Eva zum Thema Verbindung zur Freude

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